L’ÉCOLE FRANÇAISE DE TRIATHLON
Initier les enfants de 6 à 13 ans
Un panel de fiches pédagogiques pour vous aider à préparer vos séances d’entraînement, accompagné de tous les outils de la mallette EFT (répertoire des actions et conduites motrices, passeport du triathlète, tests EFT, etc.).
FICHES (123)
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N°025 - Le passage des bouées vivantes
Objectifs de la situation
Apprendre à nager dans les pieds, virer une bouée, imposer un rythme et choisir une direction.
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N°026 - Le petit chien
Objectifs de la situation
Travailler la prise d’appuis.
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N°027 - Le rat d'eau de la méduse
Objectifs de la situation
Apprendre à nager efficacement au contact d’autres nageurs.
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N°028 - Le saute mouton aquatique
Objectifs de la situation
Apprendre à contourner une bouée en conservant une propulsion efficace.
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N°029 - Le superman
Objectifs de la situation
Apprendre à respirer brièvement en dissociant la tête du tronc.
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N°030 - Le tandem aquatique
Objectifs de la situation
Travail de gainage et de propulsion (jambes et bras).
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N°031 - Les bulles
Objectifs de la situation
Apprendre à réaliser une expiration complète sous l’eau et une inspiration brève à la surface.
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N°032 - Les intell'eau
Objectifs de la situation
Prendre de l’information tout en nageant.
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N°033 - Les poings fermés
Objectifs de la situation
Conserver une nage efficace tout en diminuant les surfaces d’appuis.
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N°034 - Mousse qui pousse
Objectifs de la situation
Se déplacer en apprenant à utiliser les jambes.
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N°035 - Nager au carré
Objectifs de la situation
Améliorer l’efficacité propulsive.
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N°036 - Pousse et coule
Objectifs de la situation
Apprendre à réaliser une coulée ventrale.