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FICHES (123)
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N°013 - Pousser - Virer
Objectifs de la situation
Prendre un départ rapide et apprendre à virer une bouée.
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N°014 - Un chasseur sachant chasser...
Objectifs de la situation
Apprendre à s’élancer rapidement.
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N°015 - A chacun son rythme
Objectifs de la situation
Apprendre à gérer sa propre allure.
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N°016 - La soustraction des coups de bras
Objectifs de la situation
Développer l’amplitude et l’efficacité de la nage.
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N°017 - Le rythme dans la p'eau
Objectifs de la situation
Apprendre à connaître et à gérer son allure.
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N°018 - Tortue, mérou et dauphin
Objectifs de la situation
Apprendre à gérer 3 allures différentes.
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N°019 - La diagonale des fous
Objectifs de la situation
Appréhender la spécificité de la nage en triathlon et de l’enchaînement 1 (passage de la position allongée à la position debo...
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N°020 - La planche à nager
Objectifs de la situation
Construire des sensations d’appuis au niveau des mains et des avant-bras.
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N°021 - Le crawl un bras
Objectifs de la situation
Travailler la prise d’appuis, les phases de traction et de poussée. Apprendre à placer sa respiration au cours du mouvement d...
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N°022 - Le crawl giclé
Objectifs de la situation
Travailler la fin du mouvement propulsif des bras en crawl.
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N°023 - Le crawl polo
Objectifs de la situation
Apprendre à nager en sortant la tête pour prendre de l’information.
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N°024 - Le grand chien
Objectifs de la situation
Travailler la prise d’appuis, les phases de traction et de poussée.
L’ÉCOLE FRANÇAISE DE TRIATHLON
Initier les enfants de 6 à 13 ans
Un panel de fiches pédagogiques pour vous aider à préparer vos séances d’entraînement, accompagné de tous les outils de la mallette EFT (répertoire des actions et conduites motrices, passeport du triathlète, tests EFT, etc.).