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FICHES (23)
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Paire - Impaire
Objectifs de la situation
Savoir s'orienter et se repérer
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Passage d'obstacle roue arrière
Objectifs de la situation
Alléger la roue arrière pour franchir un obstacle
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Passage de marche VTT
Objectifs de la situation
Etre capable de passer une marche en descente
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Passage obstacle roue avant
Objectifs de la situation
Alléger la roue avant pour franchir un obstacle
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Portage VTT
Objectifs de la situation
Technique de portage VTT
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Pose - Dépose
Objectifs de la situation
Savoir s'orienter sur une carte pour poser/trouver une balise
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Roller en pelotton
Objectifs de la situation
Rouler en roller ensemble
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Se déplacer en 2D - ck
Objectifs de la situation
Savoir se déplacer dans toutes les directions (en kayak)
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Se tracter à pied
Objectifs de la situation
Apprendre à tracter et à se faire tracter en courant
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Toupie sur l'eau
Objectifs de la situation
Rotation du bateau
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Tracteur tracté
Objectifs de la situation
Apprendre à tracter et à se faire tracter en VTT, en toute sécurité.
LE RAID MULTISPORT
Un panel de fiches pédagogiques pour vous aider à préparer vos séances d’entraînement en lien avec le raid multisport. Au programme, du kayak, de la course d’orientation et bien plus encore.