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FICHES (74)
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ENDURANCE / FICHE N°1
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les séances proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer l'endurance et la capacité cardio-respiratoire. Elles ...
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ENDURANCE / FICHE N°2
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les séances proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer l'endurance et la capacité cardio-respiratoire. Elles ...
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FORCE / FICHE N°1
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les séances proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer la force et la coordination musculaire.
Préconisati...
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FORCE / FICHE N°2
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les séances proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer la force et la coordination musculaire.
Préconisati...
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SOUPLESSE / COLONNE VERTÉBRALE
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les postures proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer la souplesse du tronc. Ces postures permettent de pré...
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SOUPLESSE / LES CHAINES
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les postures proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer la souplesse. Ces postures permettent de préserver la...
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SOUPLESSE / MEMBRES INFÉRIEURS
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les postures proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer la souplesse des membres inférieurs. Ces postures per...
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SOUPLESSE / MEMBRES SUPERIEURS
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les postures proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer la souplesse des membres inférieurs. Ces postures per...
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VITESSE / 20 à 49 ANS / FICHE N°1
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les séances proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer la vitesse. Elles permettent d'améliorer la coordinati...
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VITESSE / 20 à 49 ANS / FICHE N°2
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les séances proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer la vitesse. Elles permettent d'améliorer la coordinati...
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VITESSE / FICHE N°1
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les séances proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer la vitesse. Elles permettent d'augmenter la force musc...
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VITESSE / FICHE N°1
Informations spécifiques à ce thème de séance
Les séances proposées dans cette fiche ont pour objectif de développer la vitesse. Elles permettent d'améliorer la coordinati...
LE TRIATHLON SANTÉ
Développer une pratique de bien-être et de santé
Un univers dédié à la pratique du triathlon adapté à un public sédentaire ou atteint d’une Affection de Longue Durée n’ayant aucune limitation fonctionnelle ou des limitations fonctionnelles minimes.